Spirulina – Come Usarla su Tutti i Tipi di Pelle – Ricette Semplici per Maschere Viso

Esistono al giorno d’oggi fin troppi “esperti” che suggeriscono diete miracolose o metodi di dimagrimento più disparati, il tutto per farsi strada in un mercato che sta registrando in questi ultimi anni una crescita esponenziale, che è quello di salute e benessere, sia fisico che mentale. Ma ecco però che sta emergendo anche una novità del tutto organica e salutare, la quale non è solo commercializzata dai guru del settore, ma è stata sottoposta durante gli anni a molte ricerche e sperimentazione, e si tratta quindi di un elemento degno di nota: la spirulina.

La spirulina è un tipo di alga verde-blu che cresce in abbondanza nei laghi, stagni e paludi di paesi dal clima caldo-umido, come Hawaii, Messico, e certe zone dell’Africa.

Dai “conquistadores” a oggi

I conquistatori spagnoli conobbero per la prima volta la spirulina quando arrivarono in sud America, introdotta loro dagli Aztechi, i quali raccoglievano questa sostanza per utilizzarla nella preparazione di diversi cibi e pietanze. Ai quei tempi la spirulina era vista come uno dei molti cibi a disposizione in nautra, ma oggi è considerata al tutto e per tutto un “superfood“, un cibo fuori dall’ordinario; è infatti molto apprezzata quando assunta come integratore alimentare (in questo caso si può acquistare sotto forma di capsule), ma anche, come vedremo in questo articolo, per gli effetti diretti che ha sulla salute della pelle (per questo scopo sarà necessaria la spirulina in polvere). 

Questa speciale alga è stata scoperta e viene utilizzata da moltissimi anni anche in certe zone dell’Africa per combattere la malnutrizione, e da questo esempio possiamo solo immaginare gli usi che la spirulina ci riserverà in futuro.

💭 Alcuni studi stanno sperimentando come quest’alga potrà essere in grado di fare da carburante ai veicoli a motore, o fornire energia pulita a interi palazzi…

Benefici della spirulina

Come spiegato dal dottor Joe Schwarcz, la spirulina fa bene praticamente per tutto: contiene antiossidanti, aiuta il sistema immunitario, ed è ricco di proteine (se però state pensando di acquistare quest’alga solo per avere un apporto superiore proteico, ricordate che esistono diverse altre risorse di proteine, molto più economiche della spirulina!), e probiotici, ottimo quindi per il sistema digestivo e la formazione di microbi “buoni” nello stomaco.

Alcuni studi suggeriscono che la spirulina aiuta in caso di riniti allergiche, e si sono effettuati degli studi controllati con placebo a dippio-ceco, i quali hanno dimostrato un effetto modesto sulle allergie. Il prezzo però non è comparabile con quello degli antistaminici (i quali hanno un effetto sicuramente più mirato), perciò cercare di curare le allergie con la spirulina potrebbe non essere la soluzione più conveniente, ma provare sicuramente non guasta.

Un aspetto interessante della spirulina è il colore (blu e verde), dovuto alla presenza di diversi composti chimici dell’alga. Uno di questi è la clorofilla (colore verde), fattore molto importante per la produzione di ossigeno attraverso la fotosintesi, processo attraverso il quale l’energia solare è raccolta e trasformata in ossigeno; inoltre la clorofilla aiuta ad alcalinizzare il corpo. Ma qui è contenuta anche un’altra sostanza chiamata ficocinina (responsabile per il colore blu); questo è estratto e commercializzato singolarmente come colorante naturale per dolci e caramelle.

Come usare la spirulina sulla pelle

La spirulina è talmente nutriente che può essere utilizzata direttamente sulla pelle, per ottenere effetti più diretti e mirati dove lo si desidera. Nello stesso modo in cui il nostro corpo ha bisogno di vitamine e minerali, anche la pelle ne trarrà beneficio se messa a diretto contatto con queste sostanze!

Per una pelle luminosa

Una maschera purificante a base di spirulina può costituire un disintossificante potente per l’epidermide, il quale permette di ottenere una pelle estremamente pulita e idratata.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di spirulina in polvere
• 1 cucchiaio di miele
• olio essenziale di lavanda o tea tree (facoltativo)

Procedimento

Mescolare bene questi ingredienti fino ad ottenere una crema omogenea e senza grumi; applicare su viso e collo puliti, lasciar agire per 15-20 minuti, ed infine risciacquare con acqua tiepida. Applicare infine un olio o crema idratante abituale.

Per una pelle senza età

Essendo molto efficace nel combattere i radicali liberi di pelle e corpo, quest’alga è efficace non solo per contrastare i segni dell’età, ma anche per portare sollievo alla pelle da eventuali rossori o infiammazioni. A questo scopo, assumere la spirulina sotto forma di compresse può aiutare considerevolmente, ma applicare maschere purificanti faranno anche il loro dovere. Una maschera preparata come spiegato qui sopra è sufficiente per ottenere i benefici anti età da questa alga speciale.

Contro l’acne

Oltre ad assumere la spirulina internamente, per aiutare a combattere l’acne, utilizzare dei prodotti cosmetici a base di spirulina aiuta in modo rimarchevole. Ma l’azione più immediata si avrà preparando delle maschere direttamente con questa polvere, ecco quindi una semplice ricetta per aiutare le pelli grasse ed acneiche.

Ingredienti:

• 1 cucchiaio di spirulina in polvere
• 1 cucchiaio di olio di mandorle dolci (sostituibile con olio di oliva o olio di jojoba)- olio essenziale di limone o tea tree

Procedimento:

Mescolare bene questi tre ingredienti e applicare sulle zone interessate; lasciar agire per 10-15 minuti, ed infine risciaquare con acqua tiepida e asciugare delicatamente.

Le maschere viso non sono l’unico modo per prenderti cura della tua pelle con la spirulina. Preparare frullati gustosi e nutrienti è un altro metodo efficace per prenderti cura della tua pelle dall’interno!