Quale miglior occasione di ottenere tutti i benefici della spirulina insieme ad un frullato gustoso e salutare? Ecco una semplice ricetta per uno smoothie a base di spirulina, per offrirti una pausa gustosa e salutare, insieme a tutti i benefici ottenuti sul proprio corpo da questa speciale polvere.
P.s. Non aver paura che aggiungere la spirulina nel tuo cibo possa rovinarne il gusto, anzi! La spirulina ha un sapore piuttosto neutro, e tendenzialmente rinfrescante.
Ingredienti:
- 1 banana
- mezza mela o pera
- mezzo cucchiaio di polvere di spirulina
- 200 ml di latte
- 1 cucchiaino di miele
- 1 cucchiaino di cacao amaro
Procedimento:
Frullare tutti gli ingredienti fino ad eliminare i grumi, versare in una tazza e gustare il sapore della salute!
Per rendere il frullato più sostanzioso, aggiungere un pungo di cereali integrali o fiocchi di avena; questo spuntino è ideale per apportare vitamine, minerali e proteine durante i pomeriggi estivi, per un’ondata di freschezza ed energia, mantenendo il corpo e la mente in buona salute.